Cooling down oefeningen zijn bij de meeste van ons niet erg geliefd. ...

Oefeningen op bokszak worden vaak binnen de categorie HIIT gestopt. HIIT staat ...

Stretchen behoort – zoals alle krachttrainers horen te weten – tot de ...

4, 6 of 8 blokjes? Met hoeveel ben jij geboren? De meeste ...

Na een zware krachttraining sessie kunnen we niet al te snel onze ...

In een goede warming up voor krachttraining hebben weinig van ons zin. ...

Halterstang oefeningen zijn de lievelingen van ons allemaal. Wetende dat je een ...

Kettlebell oefeningen voor iedereen! In dit artikel vind je verschillende kettlebell oefeningen, ...

Rekken en strekken. Stretchen is hét belangrijkste onderdeel van een goed herstel. ...

De fitnessbank is – aanvechtbaar – het handigste fitnessaparaat voor in huis! ...