Welkom op KrachtKoning.nl!

Het spreekt voor zich... krachttraining heeft als doel om het hele lichaam sterker te maken. Toch kan de reden om aan krachttraining te doen voor ieder persoon verschillend zijn. Bij krachttraining denk je al snel aan bodybuilders die trainen om het spiervolume te vergroten. Krachttraining is echter ook een belangrijk onderdeel van zo ongeveer iedere sport en is essentieel bij het voorkomen en herstellen van blessures. Het trainingsschema, de oefeningen en het te gebruiken materiaal verschilt dus ook enorm per persoon. Daarom nemen wij je mee in de wereld van krachttraining!

Laatste krachttraining tips & artikelen

Voor (bijna) alle gewichtheffers gaat een halterstang met gewichten trainingssessie boven een ...

Het dipstation. Ook wel bekend als power tower. Dit is een fitnesstoestel ...

Cooling down oefeningen zijn bij de meeste van ons niet erg geliefd. ...

Oefeningen op bokszak worden vaak binnen de categorie HIIT gestopt. HIIT staat ...

Stretchen behoort – zoals alle krachttrainers horen te weten – tot de ...

Accessoires en sporten gaan in de meeste gevallen niet samen. Het risico ...